一、徒步爆火：成为热门旅行方式

• 趋势兴起：当City Walk的热度还未消退，Mountain Walk（徒步）浪潮席卷而来。2025年中秋国庆假期，“户外徒步”搜索量同比增长超过253%，从小众爱好逐渐成为年轻人热衷的旅行方式。

• 热门目的地：各个年龄段的游客奔向旷野，江西武功山、山西五台山、四川峨眉山等传统名山，以及西双版纳、川西、虎跳峡、西藏、腾格里沙漠和雨崩等地，凭借雨林、峡谷、高原、沙漠等秘境景观，吸引了众多徒步者。

• 参与门槛低：徒步成为18 - 29岁用户参与度最高的户外活动，大众参与率高达69%，热度超过露营、滑雪、飞盘等户外运动。其对装备和体能的参与门槛极低，游客可在社交媒体找到详尽攻略，也可选择成熟的商业徒步团，因此容易上手并迅速破圈。

• 社交传播：小红书上徒步笔记多出自千粉以下素人，满屏真实记录营造出“我上我也行”的亲近感，进一步推动了徒步的流行。

二、消费带动：相关产业蓬勃发展

徒步旅游从小众爱好向大众需求转变，带动了相关领域的消费。徒步者需要配备冲锋衣、速干衣、抓绒衣等服装，难度大的路线还需购买登山杖、护膝、头灯等进阶装备，户外住宿还需露营装备，出片文化也使得运动相机、无人机等成为必备。2024年我国户外运动线上消费人次约2亿人次，消费总额超过3000亿元。

三、徒步风险：美丽背后的凶险

• 事故频发：徒步并非只有浪漫，美丽大自然下暗藏凶险。2024年共发生户外探险事故335起，涉及人员1126人，受伤92人，死亡84人，失踪11人，其中徒步项目涉及人员高达822人，占总事故涉及人数的73%，迷路是徒步事故占比最大的原因。

• 自然环境复杂：户外徒步面临复杂且难以掌控的自然环境，山区天气瞬息万变，浓雾或暴雨会让熟悉路径变得陌生，茂密植被会掩盖小径，林区“视觉疲劳”现象会使方向感失灵。

• 能力差异影响：不同协会、组织对徒步路线探险难度有评级标准，但徒步者的能力差异决定了体验本质不同。新手和经验丰富者在徒步效率上差距明显，徒步既简单又复杂，既亲近又严酷。

四、理性徒步：了解自身与自然对话

徒步的魅力在于其双重性，关键在于徒步者是否了解自己的能力边界，是否做好体能、装备与知识的准备。徒步可以是城市周边的轻量漫步，也可以是荒野秘境的极限探索。
未来，徒步赛道将继续延伸，它将从潮流沉淀为更多人的生活方式，核心是与自然对话、回归生活。徒步者背起行囊，重要的是学会与自然共存、与自我和解，在喧嚣中寻宁静，在风险中练从容，让山野成为共同的课堂，而非冒险的赌场。