对于大时代流行的观点要有自己的判断力，倾听自己内心的想法，不要做随波逐流的空心人。有自己的主见非常重要，哪怕和主流相悖，多扪心自问不要糊弄自己。
务必多读书多学习，不上学也要保持学习。人在想不明白问题的时候就会脆弱，脆弱就会急着依靠他人。不要投降，不要投降，不要投降。
解决问题的唯二办法：一是读书，在书里知道人生的多样性，二是实践，实践是检验真理的唯一标准。
有问题直接解决问题，跟谁有关就找谁，不要绕弯子，不要兜圈，不要转移到其他人身上，转移不解决问题，只带来麻烦。
不要太乖太听话了。
不要指望有个人生导师可以帮你解决一切问题或者给你任何指引。人只能靠自己，就算你身边有一个宣称这样的人也一样。
不要相信人们嘴上说的，看他怎么做的。保持警惕，如果你想生存下去，不要在任何一个存在风险的情况下存在侥幸心理。
向外走，向内看。
一定要了解自己对人的反应模式，明白自己下意识的反应会是什么。
到目前为止，我的四个人生经验是：
1️⃣忘记年龄——年龄只是时间的刻度，不是价值的界限。
2️⃣忘记性别——不要让性别定义你的边界，也不要让身份限制你的想象。
3️⃣找到自己的主体性——你不是被别人推着走的人，而是能选择路的人。
4️⃣不要被评价左右——你的人生，不用成为别人故事的配角。
人生最重要的，是自己去体验、选择、承担。
不讨好，不抱怨，拒绝内耗。
做自己人生的导演，而不是旁观者。
经济独立，然后在人际关系中不要委屈自己。不要想着去迎合别人去融入，做自己吸引同频道的人。一辈子就这么长，活出自己想要的样子。爱与被爱其实没那么重要。
有一个好的身体。多吃肉蛋奶，别信啥减肥的话，好的身体比什么都重要。
好身体带来的好处是各方面的，高，壮实，有精力。
让别人不敢欺负你和对你甩脸色只是最基本的；大脑发育好，精力充沛，你将会有很多的兴趣和能力来探索和反抗这个世界，你连能集中注意力的时间都更久。
不会痛经，不会吹个风晒个太阳就头痛脑热，不会这里难受那里不舒服。
你的身体是一架运转良好的机器，整个世界都在你怀中脚下，如果前面有什么东西胆敢阻挠你，拜托，你的好身体可以让你一拳把这些玩意全打飞。
多吃肉蛋奶朋友们！
尽可能看见自己的创伤，避免重复！
学会画边界。与人边界不清是许多痛苦的开端。
我个人认为最重要的，最好的，就是明白各个阶段可能存在不同的“最重要”，没有什么东西能够一劳永逸，要虚心。
大胆去争取自己想要的人和事和钱。
不是自己想要的就拒绝，不要勉强接受。"